Quelle distance faites-vous avec votre fer 7 ? Et avec votre driver ? Connaître ses distances, c’est la base pour choisir le bon club et arrêter de se retrouver court ou long. Voici nos tableaux des distances par club de golf en mètres, pour les hommes et les femmes et selon le niveau de jeu, avec les vraies moyennes des golfeurs amateurs et la méthode pour établir votre propre tableau.
Les repères à retenir
La moyenne mesurée par Arccos sur les amateurs, contre près de 160 m pour un joueur du PGA Tour.
D’après les données Arccos publiées par Golf Digest (distance totale).
Pour 3 à 4° de loft d’écart. Au-delà, vous avez un « trou » dans votre série.
Tableau des distances par club de golf (hommes et femmes)
Ces fourchettes couvrent la grande majorité des golfeurs amateurs, du débutant au bon joueur. La valeur basse correspond plutôt à un débutant ou à une vitesse de swing modérée, la valeur haute à un bon joueur.
| Club | Homme (m) | Femme (m) |
|---|---|---|
| Driver | 180 à 240 | 140 à 185 |
| Bois 3 | 170 à 215 | 115 à 165 |
| Fer 4 | 140 à 170 | 85 à 140 |
| Fer 5 | 130 à 160 | 75 à 130 |
| Fer 6 | 120 à 150 | 70 à 120 |
| Fer 7 | 110 à 140 | 65 à 110 |
| Fer 8 | 100 à 130 | 60 à 100 |
| Fer 9 | 85 à 120 | 55 à 85 |
| Pitching wedge (PW) | 75 à 110 | 50 à 70 |
| Sand wedge (SW) | 55 à 90 | 40 à 55 |
Repères indicatifs en mètres (distance totale, terrain plat, sans vent). Vos distances réelles dépendent de votre vitesse de swing, des lofts de vos clubs et des conditions.
Distances des fers selon le handicap (hommes)
| Club | Index 25 | Index 20 | Index 15 | Index 10 | Index 5 | Index 0 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Fer 4 | 138 | 154 | 170 | 182 | 192 | 203 |
| Fer 5 | 130 | 148 | 155 | 171 | 177 | 183 |
| Fer 6 | 125 | 138 | 148 | 156 | 162 | 169 |
| Fer 7 | 121 | 133 | 141 | 147 | 155 | 162 |
| Fer 8 | 111 | 126 | 134 | 137 | 145 | 152 |
| Fer 9 | 98 | 118 | 124 | 128 | 134 | 141 |
Distances moyennes en mètres, converties depuis des données de parcours américaines (1 yard ≈ 0,91 m) et arrondies. À utiliser comme ordre de grandeur.
Ce que disent les vraies données des golfeurs amateurs
Une analyse des données Arccos a mesuré un fer 7 moyen d’environ 131 m chez les amateurs, contre environ 157 m pour un joueur du PGA Tour mesuré au Trackman.
Moyennes Arccos publiées par Golf Digest : driver ≈ 215 m, bois 3 ≈ 186 m, hybride 3 ≈ 176 m, fer 5 ≈ 156 m, fer 7 ≈ 142 m.
Selon Arccos, le fer 7 passe d’environ 150 m chez les 21-30 ans à environ 128 m chez les plus de 60 ans. Voir notre guide du golf senior.
Le loft change tout
Deux « fers 7 » ne se valent pas : les fers modernes de type game improvement ont des lofts beaucoup plus forts que les lames traditionnelles. Un fer 7 game improvement affiche souvent 28 à 31° de loft, contre 34 à 35° pour une lame. Résultat : à vitesse égale, le premier part nettement plus loin. Comparez toujours vos distances avec les lofts réels de vos clubs, pas avec leur numéro.
| Type de fer | Loft typique du fer 7 | Effet |
|---|---|---|
| Game improvement moderne | 28° à 31° | Plus de distance, plus de tolérance |
| Lame / fer de joueur | 34° à 35° | Plus de contrôle, trajectoire plus haute |
À lire : comment choisir ses fers de golf · bien échelonner ses wedges
Comment établir son propre tableau de distances
Mesurez au practice ou sur un radar
Tapez une dizaine de balles par club, de préférence avec des balles de parcours (les balles de practice volent souvent moins loin). Un radar de lancement ou un simulateur donne des chiffres bien plus précis.
Gardez la distance médiane, pas la meilleure
Écartez les 2 ou 3 coups ratés et votre plus beau coup : c’est la distance « normale » qui compte pour choisir votre club, pas votre record.
Distinguez porté et roulé
Pour attaquer un drapeau, c’est la distance de vol (carry) qui compte. Notez les deux pour vos fers et vos wedges.
Vérifiez sur le parcours
Un télémètre ou une montre GPS permet de contrôler vos distances réelles pendant vos parties. Nos guides : bien utiliser son télémètre et notre comparatif des télémètres.
Repérez les trous dans votre série
Si deux clubs font la même distance, ou s’il y a plus de 20 m entre deux clubs, ajustez votre sac (wedge supplémentaire, hybride) ou faites un fitting.
Pour aller plus loin sur les fers, consultez notre guide distances des fers : étalonnage pour joueur intermédiaire.
Quel club choisir selon la situation ?
Au départ et en second coup
- Départ : driver pour la distance, bois 3 ou hybride pour le contrôle sur les trous étroits
- Second coup : hybrides et fers pour viser le green avec régularité
Autour et sur le green
- Approches : wedges (PW, GW, SW, LW) pour la précision et la hauteur
- Sur le green : le putter, le club le plus utilisé d’un parcours
Vos questions sur les distances au golf
Quelle distance avec un fer 7 ?
Environ 110 à 140 m pour un homme amateur et 65 à 110 m pour une femme. La moyenne mesurée chez les amateurs tourne autour de 130 m.
Quelle est la distance moyenne au driver d’un amateur ?
Environ 180 à 240 m pour un homme selon le niveau, avec environ 215 m pour un index 16 à 20 d’après les données Arccos. Pour une femme, 140 à 185 m.
Pourquoi mes fers 6 et 7 font-ils la même distance ?
Souvent à cause d’un contact irrégulier ou de lofts trop proches. Avec des fers longs, beaucoup d’amateurs n’arrivent plus à générer assez de vitesse pour faire la différence : un hybride est alors plus efficace.
Quelle distance pour un bois 5 ?
En général entre celle du bois 3 et celle de l’hybride 3, soit environ 160 à 200 m pour un homme amateur selon le niveau.
Faut-il se fier aux tableaux de distances ?
Comme repères, oui. Mais rien ne remplace votre propre tableau, établi au practice et vérifié sur le parcours.
Comment gagner de la distance ?
Améliorez d’abord votre centrage et votre vitesse de swing avant de changer de matériel. Nos guides : 5 astuces pour améliorer son drive et bien compresser la balle.
Notre conclusion
Les tableaux de distances donnent des repères utiles, mais votre meilleur tableau reste le vôtre : une distance médiane par club, mesurée au practice et vérifiée sur le parcours. Et souvenez-vous des vraies données : la plupart des amateurs surestiment leurs distances. Prendre un club de plus, c’est souvent le moyen le plus simple de sauver des coups.
Pour bien équiper votre sac, consultez notre guide des clubs de golf et notre comparatif des drivers 2026.